Im Laufe des Fernstudentenlebens überkommt es beinahe jeden: das Motivationstief. Ständige Selbstdisziplin, doppelte Arbeit durch Studium und Beruf oder einfach zu wenig Zeit für die umfangreichen Studienhefte – ein Fernstudium ist eine hohe Belastung. Anstatt sich mit Freunden zu treffen oder mit der Familie einen Ausflug zu unternehmen, fordern abends und am Wochenende die Studienunterlagen die volle Aufmerksamkeit. Viele Fernstudenten fragen sich in solchen Situationen, ob das Fernstudium die richtige Entscheidung war und spielen sogar mit dem Gedanken, das Studium abzubrechen. Arbeitspläne, eine realistische Zeiteinteilung oder kleine Belohnungen, wenn Sie viel geschafft haben, können bei einem solchen Motivationstief Abhilfe schaffen.
Wenn Ihnen irgendwo zwischen Studienheften und Modulprüfungen die Motivation abhanden gekommen ist, zeigen Ihnen die folgenden 7 Tricks, wie Sie sich wieder für Ihr Fernstudium motivieren können. Ein Motivationstief ist nämlich noch lange kein Grund aufzugeben.
1. Erstellen Sie sich einen Arbeitsplan
Das Genie beherrscht vielleicht das Chaos, Fernstudenten sollten ihr Studium aber besser nicht nach Einsteins Devise organisieren. Ein Studium neben dem Beruf erfordert viel Disziplin und Eigenverantwortung. Wer nur ziellos in den Unterlagen rumblättert, anstatt den Lehrstoff strukturiert zu bearbeiten, verliert viel Zeit. Daher ist ein Arbeitsplan sinnvoll, in dem Sie festhalten, wann Sie welches Thema bearbeiten möchten. Planen Sie feste Zeiten für Ihre täglichen Lerneinheiten ein und halten Sie sich anschließend auch daran. Einige Anbieter geben ihren Fernstudenten auch einen Lehrplan an die Hand, an dem sie sich orientieren können.
2. Setzen Sie sich realistische Lernziele
Nichts zerstört die Motivation schneller, als unrealistische Ziele. Wenn Sie Ihre selbst gesteckten Erwartungen von vorneherein nicht erfüllen können, stellt sich bald der Frust ein. Nach einem langen Arbeitstag noch 100 Seiten zu bearbeiten, fällt beispielsweise jedem schwer. Überlegen Sie sich daher, wie hoch Ihr Lernpensum sein sollte, damit Sie es auch bewältigen können.
3. Legen Sie regelmäßig eine Pause ein
Sollte Sie Ihr Motivationstief schon so stark im Griff haben, dass Sie sich überhaupt nicht mehr konzentrieren können, hilft nur eins: Nehmen Sie sich eine Auszeit. Denken Sie eine Weile nicht an die vor Ihnen liegenden Aufgaben und versuchen Sie auf andere Gedanken zu kommen. Gehen Sie mit Freunden aus oder machen Sie Sport. Vielleicht fahren Sie auch ein Wochenende in den Urlaub, um komplett abzuschalten. Darüber hinaus sind regelmäßige Pausen während des Lernens wichtig, damit Sie wieder Energie tanken und mit neuer Motivation in die nächste Lernrunde starten.
4. Behalten Sie Ihr Ziel im Auge
Sie müssen nur kurz Ihre E-Mails checken oder der Kühlschrank benötigt dringend eine Grundreinigung? Manchmal lenken uns andere Dinge leicht von unseren eigentlichen Aufgaben ab. Hier sollten Sie aber unbedingt standhaft bleiben und sich auf Ihr Fernstudium konzentrieren. Am Ende des Tages ist es viel wichtiger, dass Sie Ihr Lernpensum bewältigen. Lassen Sie sich zu sehr ablenken, müssen Sie am nächsten Tag doppelt für den Lernerfolg arbeiten.
5. Belohnen Sie sich für gute Arbeit
Wer ein Fernstudium absolviert, investiert viel Zeit und Energie. Dafür haben Sie sich hin und wieder eine kleine Belohnung verdient. Ob es sich dabei um ein leckeres Stück Kuchen oder einen Kinobesuch mit Freunden handelt – wenn Sie fleißig waren, können Sie sich ohne schlechtes Gewissen etwas gönnen. Mit diesen kleinen Belohnungen motivieren Sie sich auch in Phasen, in denen Ihnen das Lernen schwerfällt. Die Freude auf das, was nach dem Lernen folgt, lässt Sie Ihre Aufgaben oft leichter meistern.
6. Suchen Sie sich einen schönen Platz zum Lernen
Ein unaufgeräumter Schreibtisch, schlechtes Licht oder ein ungemütlicher Raum – all diese Faktoren beeinflussen Ihre Motivation beim Lernen. Suche Sie sich daher einen hellen Platz zum Lernen, an dem Sie sich wohl fühlen. Ob Sie lieber auf dem Sofa oder im Home-Office studieren, bleibt dabei Ihnen überlassen.
7. Vernetzen Sie sich mit Ihren Kommilitonen
Bei einem Motivationstief oder Fragen zu einem Thema ist es immer gut, sich mit Gleichgesinnten darüber auszutauschen. Viele Anbieter von Fernstudiengängen stellen einen Online-Campus bereit, über den Sie sich mit Ihren Kommilitonen und Dozenten vernetzen können. Teilweise schließen sich Fernstudenten bei Facebook in Gruppen zusammen, um sich gegenseitig beim Studium zu helfen. Auch in einigen Städten bilden sich regelmäßig Lerngruppen, denen Sie beitreten können.
