Liebeskiller Fernstudium? 10 Tipps damit es nicht so weit kommt

Zeitmangel ist der Beziehungskiller Nr. 1! Das besagt zumindest eine Umfrage von ElitePartner, immerhin eine der größten deutschen Partnervermittlungen. Ist also die Partnerschaft mit Beginn eines Fernstudiums zum Scheitern verurteilt? Mit 15 bis 20 Stunden Zeitaufwand pro Woche sollten Sie bei einem akademischen Fernstudium rechnen. Ein nicht akademisches Studium beansprucht ebenfalls 10 bis 15 Stunden wöchentlich. Damit Ihre Partnerschaft nicht unter der knappen Zeit leidet, sollten Sie diese Tipps beachten.

Tipp 1: Seien Sie kein Einzelkämpfer

Einsam oder gemeinsam: Wie wollen Sie Ihr Fernstudium angehen? Hinsichtlich Ihrer Beziehung ist eine Einzelkämpferhaltung jedenfalls nicht zu empfehlen. Beziehen Sie Ihren Partner von Anfang an in Ihre Entscheidungen mit ein. Besprechen Sie die Pros und Kontras eines Fernstudiums, beraten Sie Ihre Semesterplanung VOR Semesterbeginn, klären Sie Ihre Freizeitpläne – sprechen Sie sowieso am besten über alles, denn …

Tipp 2: Schweigen ist Silber, Reden ist Gold

Nur wer spricht, wird gehört. Ihr Partner hat immer noch nicht gelernt, Gedanken zu lesen und jedes Bedürfnis zu erraten? Sie auch nicht? Dann hilft nur reden, reden, reden. Sie brauchen mehr Zeit zum Lernen für die wichtige Prüfung? Sagen Sie es. Sie fühlen sich vernachlässigt, weil Ihr Partner scheinbar nur noch sein Fernstudium im Kopf hat? Sagen Sie es. Aber sagen Sie es mit pädagogischem Geschick und senden Sie Ich-Botschaften. Nicht: "Du hast nie Zeit für mich!", sondern: "Ich fühle mich vernachlässigt." So fühlt sich Ihr Gegenüber nicht so schnell angegriffen und Sie können gemeinsam eine Lösung für Ihre Problem suchen.

Tipp 3: Machen Sie sich einen Stundenplan

Machen Sie sich einen Plan und teilen Sie sich die Zeit gut ein. Das bedeutet: Tragen Sie Ihre Lern- und Freizeit, die Ihnen jeden Tag neben Ihren festen Terminen zur Verfügung steht, in eine Tabelle ein. Je genauer, desto besser. Kommen Sie beispielsweise um 18 Uhr von der Arbeit heim, könnte der Plan so aussehen:

Fertigen Sie diese Pläne für die komplette Woche inklusive Wochenende an und tragen Sie sie in einen Stundenplan wie in der Schule ein. So haben Sie Ihre komplette Woche immer auf einen Blick im Kopf und können Ihre Freizeit mit Ihrem Partner planen.

Tipp 4: Verabreden Sie sich für Dates

Wann hatten Sie zuletzt ein richtiges Date mit Ihrem Partner? Essen gehen, ins Kino oder Theater – was Sie machen, ist eigentlich egal. Die Hauptsache ist, es macht beiden Spaß und das Thema Fernstudium ist tabu. Es geht darum, sich Zeit füreinander zu nehmen, die nur mit angenehmen Beschäftigungen gefüllt ist. Zu den Dating-Dauerbrennern zählen:

• Eis essen
• Zoobesuch
• Tag am Meer oder See
• Picknick
• Konzert
• Schlittschuhlaufen
• Besuch auf einem (Weihnachts-) Markt

Tipp 5: Quality Time – Allein

Zeit allein verbringen für die Partnerschaft? Ja, bitte! Sie sollten natürlich nicht anfangen, den Großteil Ihrer Freizeit ohne Ihren Partner zu planen - das wäre kontraproduktiv. Aber es ist wichtig, sich bei all den Verpflichtungen nicht selbst zu vergessen, um Frust vorzubeugen. Nehmen Sie sich also Zeit für sich allein, in der Sie nur Dinge tun, auf die Sie Lust haben. Auch das Verabreden mit Freunden ohne den Partner zählt als Zeit "allein". Wichtig ist, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Regelmäßig nur auf Sie selbst zu hören, gibt Ihnen ein Gefühl der Unabhängigkeit und das entspannt.

Tipp 6: Gemeinsame Hobbys verbinden

Jedes gemeinsame Hobby schafft ein Gefühl der Zusammengehörigkeit. Paare mit gemeinsamen Interessen müssen weniger Kompromisse schließen, was ihre Freizeitgestaltung angeht. Besonders gut eignet sich jede Art von Sport. Ob Wandern, Radfahren, ein Salsakurs oder Squash – die meisten Sportarten können Sie hervorragend zu zweit betreiben. Weiterer Pluspunkt: Sport baut nachweislich Stresshormone ab und sorgt für gute Laune durch die Ausschüttung von Serotonin.

Tipp 7: So eine Überraschung

Rituale machen glücklich, aber Vorsicht: Routine wird schnell langweilig! Vor allem, wenn die Routine wenig gemeinsame Aktivitäten zulässt. Sie haben gerade Prüfungen und eine lange Lernphase mit wenig Zeit für den Partner liegt hinter Ihnen? Planen Sie eine Überraschung, die gemeinsame Zeit verspricht. Es muss nicht gleich der Kurztrip nach Barcelona sein, wenn das Fernstudium zwischenzeitlich Sparmaßnahmen erfordert. Auch ein Ausflug ins Naherholungsgebiet oder einfach das ans Bett gebrachte Frühstück können Wunder bewirken. Das Entscheidende ist, den Alltagstrott zu unterbrechen, um nicht in festgefahrenen Bahnen dahinzudümpeln.

Tipp 8: Der Preis ist heiß

Überlegen Sie sich eine Belohnung für den Abschluss des Fernstudiums, die Sie beide freut. Eine gemeinsame Reise bereitet Ihnen zum Beispiel schon Monate vorher Vorfreude und hilft über so manche Durststrecke hinweg. Urlaubspläne schmieden statt streiten sorgt für Harmonie.

Tipp 9: Das Schwelgen in Erinnerungen

Schauen Sie sich Fotos an. Eine sehr beziehungsförderliche Wochenendbeschäftigung ist, ein Fotoalbum anzulegen oder eine Collage zum Aufhängen zu basteln. Letztere können Sie dann gleich als Stütze des Haussegens in der Wohnung aufhängen. Erinnerungen an gemeinsame Erlebnisse schweißen zusammen und erhöhen das Wir-Gefühl. Eine wunderbare Gelegenheit, Tipp 7 und Tipp 9 zu verbinden, ist ein Filmabend mit Ihnen als Hauptdarsteller. Sammeln Sie alte und neue Videoaufnahmen von Ihnen, schneiden Sie sie zusammen und laden Sie Ihren Partner zu einem ganz besonderen Videoabend ein.

Tipp 10: Bei aller Liebe…

… seien Sie nicht so streng miteinander! Bei aller Planerei ist es wichtig, flexibel zu bleiben. Es ergibt wenig Sinn, sich strikt an alle guten Vorsätze zu halten, wenn die aktuelle Situation dabei unberücksichtigt bleibt. Der eine steht kurz vor den Prüfungen und der andere hat eine stressige Arbeitswoche – solche Zeiten kommen vor. Eine Beziehung sollte dynamisch sein und sich schwierigen Zeiten anpassen können.

Haben Sie solche Zeiten der Bewährung überstanden, können Sie sich auf Ihre Beziehung verlassen. Trotzdem sollten Sie Ihre Vorsätze, beispielsweise das Einhalten des Stundenplans, ernst nehmen. Damit zollen Sie der Beziehung Respekt und zeigen Ihrem Partner, dass er Ihnen wichtig ist.