Interessante Tipps für die eigene Ernährung

Durch ein e-Book im Rahmen des Studiums habe ich die Zubereitung von Smoothies und welche Zutatengruppen dazugehören gelernt.
Smoothies sind eine sehr gute nahrhafte Zwischenmahlzeit, die vollkommen als Rohkost und nur mit vollwertigen Zutaten zubereitet werden kann und dank der Zerkleinerung der Bestandteile eine gute Nährstoffverfügbarkeit haben. Optimal für Menschen wie meinen Partner und mich, die sich gesund vegan ernähren wollen und dabei voll im Leben stehen.