Informativ und Wissenslücken schließend

Das Lehrskript ist wissenschaftlich basierend und gut verständlich, auch wenn man keine sportwissenschaftlichen Vorkenntnisse besitzt. Die methodische Reihe und Übungen für die jeweiligen konditionellen Trainingsschwerpunkte geben einen ein Basis-Werkzeug an die Hand, mit dem man sofort in der Praxis loslegen kann. Auch die Wichtigkeit der Leistungsdiagnostik wird mehr als einmal unterstrichen und hervorgehoben.