Fachtrainer für Senioren (Zertifikat)

Ich stand vor der Frage, welcher Lehrgang für mich als Nächstes sinnvoll ist. Nach längerer Überlegung hatte ich mich für den Fachtrainer für Senioren entschieden. Eine weitreichende Entscheidung, von der ich zu diesem Zeitpunkt nicht ahnen konnte, dass es die absolut richtige Entscheidung war. Aber dazu später.

In meiner Übungsgruppe sind hauptsächlich Personen des 55+ Alters. Wahr ist, dass oft, vieles Sitzen und ein Mangel an Bewegung im höheren Alter immer häufiger werden. Das führt dazu, dass es zu Einschränkungen im alltäglichen Leben ergeben und sich die Gefahr sich zu verletzten bzw. zu stürzen um ein Vielfaches erhöht.

Meine Erwartungen an den Lehrgang waren, dass man individuelle Trainingspläne für jeden Einzelnen erstellen kann. Ausdauer, Mobilität und Kraft sollten dabei eine große Rolle einnehmen. Außerdem erhoffte ich mir Informationen zu den Themenbereichen Osteoporose und Wirbelsäulenerkrankungen, eine oft vorkommende Erkrankung in  meiner Übungsgruppe.

Nachdem ich den Lehrgang Fachtrainer für Senioren abgeschlossen hatte, der Inhalt des Lehrganges war detailliert, sehr gut in den einzelnen Frequenzen aufgebaut, so dass man sich schon beim Lernen auf das nächste Kapitel gefreut hat. Vor allem die Selbsttests zum Ende eines jeden Kapitels zeigten immer wieder auf, wo man noch Lücken hatte und wo man noch nacharbeiten konnte bzw. musste.  Und wie immer war die Qualität des Studienmaterials hervorragend. Schlüssig, verständlich und nachvollziehbar, im Geschriebenen sowie aus der Grafiken heraus.

Falls Fragen auftauchten und man Hilfe benötigte, hatte man mehrere Möglichkeiten zu reagieren. Zum Ersten waren die Dozenten als Ansprechpartner sehr schnell und kompetent dabei. Zum Zweiten war noch die Lerngruppe ansprechbar und als letzte Möglichkeit zum Austausch der Campus, der digital sehr einfach zu erreichen war.

Nun zum schon Erwähnten. Uns traf ein Schicksalsschlag. Bei meiner Frau wurde die Diagnose gestellt: multimorbide Wirbelsäule in alle Frequenzen – HWS, BWS, LWS – insgesamt betroffen sind 11 Wirbelkörper. Nun mussten wir uns komplett umorientieren, viele Dinge , die selbstverständlich waren, wurden plötzlich zum Problem. Der Rollstuhl kam hinzu. Aber wir nahmen die Herausforderung an. Aufgeben ist keine Option für uns.

Im Sommer haben wir dann uns an großes Wagnis herangetraut. Mit mehreren Pausen, immer so nach 300km Fahrt., haben wir je eine Nacht in einem Hotel verbracht, bis wir an unser Endziel gelangt sind – dem Gardasee.

Nicht weit von unserem Hotel, dass barrierefrei war lag ein wunderschönes Freibad. Wir haben dort viel Zeit bei warmen Wasser , Sommer und guter Laune verbracht. Ebenso konnten wir die Übungen, die ich aus dem Lehrgang für Senioren mitgenommen hatte , gut umsetzen und durchführen. Somit konnte meine Frau und letztendlich auch ich, diese Ferien genießen und uns erholen, vor allem als wir uns unseren großen Traum von der Teilnahme an der Oper Nabucco in Verona verwirklicht haben – alles im Rollstuhl.